Dzieci uwielbiają słodkie smaki. To zupełnie naturalne, ale nadmiar cukru może szybko odbić się na zdrowiu zębów. A przecież zęby mleczne są bardzo ważne i warto dbać o nie od pierwszych lat życia. Jak pogodzić okazjonalne podjadanie słodyczy ze zdrowym uśmiechem? Podpowiadamy!
Dlaczego cukier tak szkodzi mleczakom?
Wszyscy wiemy, że słodycze szkodzą zębom, jednak co jest tego głównym powodem? Po spożyciu słodyczy, słodzonych napojów czy lepkich przekąsek w jamie ustnej zostają resztki cukru. Bakterie bardzo szybko zaczynają je wykorzystywać. W efekcie powstają kwasy, które osłabiają szkliwo i prowadzą do próchnicy. Mleczaki są bardziej delikatne niż zęby stałe. Ich szkliwo jest cieńsze, dlatego zmiany próchnicowe potrafią rozwijać się szybciej. Czasem niewielka plamka w krótkim czasie zamienia się w poważniejszy problem.
Czy problemem są tylko słodycze?
Cukier znajdziesz też w sokach, smakowych jogurtach, płatkach śniadaniowych czy napojach „dla dzieci”. Nawet częste podjadanie pozornie niewinnych produktów bogatych w proste cukry, takich jak owoce, może zwiększać ryzyko próchnicy. Znaczenie ma nie tylko ilość, ale też częstotliwość. Zęby mają gorzej wtedy, gdy dziecko ciągle coś podjada. Jamie ustnej trudniej się wtedy zregenerować.
Jak rozpoznać, że z mleczakami dzieje się coś złego?
Nie zawsze dziecko od razu powie, że boli. Czasem pierwszym sygnałem są białe lub ciemne plamki, niechęć do mycia zębów albo wrażliwość podczas jedzenia. Bywa też, że maluch staje się marudny i nie chce gryźć twardszych pokarmów. Właśnie dlatego tak ważne są regularne wizyty kontrolne. Im wcześniej zauważymy problem, tym łatwiej i łagodniej można go zatrzymać. To mniej stresu dla dziecka i rodzica.
Co możesz zrobić na co dzień?
Nie przekonujemy do całkowitego zabraniania maluchom słodkich produktów. Ich okazjonalne jedzenie można sprawnie połączyć z dbałością o ząbki.
-
Przede wszystkim ogranicz podawanie dziecku słodkich produktów między posiłkami.
-
Ucz dziecko picia wody zamiast słodzonych napojów.
-
Pomagaj w dokładnym szczotkowaniu zębów rano i wieczorem.
Warto pamiętać, że strach przed dentystą to częsta obawa także u najmłodszych. Dlatego tak ważne jest spokojne, życzliwe podejście i leczenie dopasowane do potrzeb małego pacjenta. Gdy problem jest większy, w niektórych przypadkach pomocne może być również leczenie zębów w narkozie.
Czy mleczaki naprawdę warto leczyć?
Tak, i to jak najszybciej. Zdrowe mleczaki pomagają dziecku prawidłowo mówić, gryźć i utrzymać miejsce dla przyszłych zębów stałych. Ich zaniedbanie może oznaczać więcej problemów w przyszłości.